LOKALITA: Německo – Rujána. Jedná se největší ostrov na severu Německa. Schaprode je malé přístavní město, má přibližně 1 000 obyvatel a je známé jako významný přístav pro trajekty směřující na ostrov Hiddensee. Pro turisty a návštěvníky poskytuje Schaprode pěkné pláže, malebný přístav a klidnou atmosféru. hafen-schaprode.de

UBYTOVÁNÍ: příjemný kemp camping-schaprode.de Ubytování v kempu je opravdu jen pár kroků od vstupu do vody. Doporučujeme vám spaní ve stanech. Máme rezervovanou źonu stanů pouze pro naší windsurfingovou skupinu. V kempu je možné přespávat i v mobilheimech, apartmánech nebo vlastním karavanu. Součástí kempu je i pěkné dětské hřiště. Ubytování si každý rezervuje sám, ubytování není v ceně kurzu.

PROGRAM: 2x denně cvičení. Ranní rozcvička s výběhem a cvičením na pláži. Jemné jógové či pilatesové protažení, kde nemůžou chybět cviky na aktivaci středu těla. Přes den budete mít volno na výlety či odpočinek na pláži. V odpoledních hodinách si dáme trochu více do těla v podobě dynamického posilování (kruhový, intervalový, silový trénink) s kompenzací a protažením na závěr. 

Zpestřením sportovního programu mohou být mořské kajaky, paddleboarding nebo windsurfing. Využít také můžeme beachvolejbalové hřiště.

STRAVA: je individuální, v kempu je obchod, restaurace a udírna ryb. Ve městě jsou v dochozí vzdálenosti další restaurace.

DOPRAVA: individuální. Celá cesta je po dálnici, 650km z Prahy.

CENA:

• Fitness kurz 3 500 Kč za osobu/týden

• Vyzkoušet můžete také windsurfing

• Dny, kdy se sporuje jsou vždy ne-pá