Kruhový trénink pro maminky s dětmi

  • KDY: středa 16h-17h

  • TERMÍN: 4.9.2024 – 22.1.2025 (necvičí se 30.10., 25.12., 1.1.)

  • POČET LEKCÍ: celkem 18 lekcí (lekce trvá 60min)

  • CENA: 3600 Kč/osoba

  • LOKALITA: tělocvična V korunách stromů, V Stráni 485/11, 150 00 Praha 5-Košíře (areál tenis Cibulka)

Kruhový trénink pro maminky s dětmi je specifický typ fitness programu, který kombinuje fyzické cvičení s možností strávit čas se svými dětmi.

Co můžete od kruhového tréninku pro maminky s dětmi očekávat?

  • Stanoviště: Kruhový trénink je založen na několika stanovištích, kde se provádí různé cviky,po stanovený časový interval. Stanoviště mohou zahrnovat cviky na posilování, kardio, flexibilitu a rovnováhu.

  • Interakce s dětmi: Některé cviky jsou navrženy tak, aby maminky mohly cvičit společně se svými dětmi, což podporuje jejich vzájemné pouto.

  • Hračky a aktivity: Pro děti jsou k dispozici hračky nebo jiné aktivity, které je zabaví během tréninku, aby maminky mohly cvičit bez přerušení.

Význam kruhového tréninku pro maminky s dětmi je:

Posilování svalů, zlepšení kardiovaskulární kondice, redukce stresu, sociální interakce, posílení pouta s dítětem, pozitivní vzor a úspora času.

Kruhové tréninky jsou navrženy tak, aby byly flexibilní a přizpůsobitelné různým úrovním kondice a potřebám.

Kruhový trénink pro maminky s dětmi je tedy skvělou cestou, jak se udržet v kondici, zlepšit své duševní zdraví a zároveň strávit kvalitní čas se svými dětmi.

Náhrady za omluvené lekce je možné nahradit jinými aktivitami z nabídky. V případě, že nemůžete navštěvovat kurz pravidelně nabízíme vám možnost zakoupení permanentky na 10 vstupů. Cena je 2500Kč. Platnost permice je k danému pololetí.

Přihlásit se do kurzu

  • Středa: 16:00 - 17:00

Kdo vás povede ?

Tereza Schwarzerová

pokornate@gmail.com
+420 724 820 451

Vzdělání Fakulta tělesné výchovy a sportu. Pinpongářka druholigové Sparty Prahy, ale také cvičitelka pilates a bodystlingu. Její věrné cvičenky ji prostě milují. Navíc je také mistryní Evropy v kanjamu. (sport s frisbee a plastovými koši)